Voraussetzung für die Teilahme an Kursen
-normale körperliche Fitness
-Fähigkeit mind. 20 Minuten im freien Wasser schwimmen zu können
Kursinhalt
-Materialkunde: Board, Paddel; Schwimmwesten
-Transport der Boards
-Tragetechniken
-Ablegen und Anlanden
– Auf -und Absteigen
-verschiedene Positionen: auf den Board liegend, kniend , stehend
-verschiedene Paddelschläge, Vorwärtsschlag, Rückwärtsschlag, Bogenschlag Vorwärts und Rückwärts, Stützschläge, Ziehschlag,
Manöver : geradeaus paddeln,seitlich versetzen, Anhalten, drehen im Stand, Turns, Achter, Sideslips, Anlanden
Sicherheit : Auf -und Absteigen in tiefem Wasser, Falltechniken
Zur Verfügung werden gestellt
SUP Board, Paddel, Schwimmwesten
Mitzubringen sind
-schnelltrockende Kleidung (Badesachen) Boardshorts, Lycra- Shirt
-wasserfeste Schuhe
-Handtuch
-Sonnencreme
-Sonnen-/Regenschutz
-Wechselkleidung
